Органические очищенные семена подсолнечника

Подсолнухи — настоящая сокровищница питательных веществ. Они богаты необходимыми питательными веществами. Эти семена также являются отличным источником ненасыщенных жиров. Кроме того, высокое содержание клетчатки способствует здоровью пищеварительной системы, а наличие селена потенциально может укрепить иммунную систему.

Добавить семена подсолнечника в свой рацион очень просто. Их можно употреблять в качестве питательной закуски, их можно поджаривать и приправлять по вкусу. Эти семена придают приятный хруст и питательную ценность салатам, выпечке, такой как хлеб и кексы, их можно смешивать с гранолой или мюсли. Они также идеально подходят в качестве начинки для йогурта, овсянки или каши.
В качестве альтернативы ореховому маслу семена подсолнечника можно размять в пюре, которое превратится в гладкий, легко растекающийся крем и станет отличным веганским соусом.
Их можно использовать в овощных блюдах, тушеном мясе и запеканках.
Молотые семена подсолнечника можно использовать в качестве частичной альтернативы муке в различных рецептах.

Из-за высокой калорийности семян подсолнечника важно употреблять их в меру, особенно тем, кто заботится о своем весе.

ПРИМЕЧАНИЕ. Предоставленная информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению.
Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информации.