Органический длиннозерный коричневый рис

Органический длиннозерный коричневый рис
На Дальнем Востоке рис — незаменимое блюдо, а для более чем половины населения Земли рис — основной источник пищи. Существует бесчисленное множество сортов риса, но коричневый рис, пожалуй, самый полезный.

Коричневый рис — это неочищенный рис. Неочищенный, цельный коричневый рис содержит в два раза больше клетчатки, чем очищенный белый рис. Продукты с высоким содержанием клетчатки перевариваются медленнее и имеют низкий гликемический индекс, поэтому Вы не испытываете резких скачков сахара, которые бывают при употреблении хлеба, картофеля или сладостей. Рис богат клетчаткой и волокнами, поэтому он дольше сохраняет Вашу сытость и облегчает контроль над весом.

Коричневый рис как диетический продукт. Он может безопасно использоваться людьми с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кроме того, при диарее рисовый отвар будет отличным помощником, предотвращающим вымывание полезных веществ из организма.

Регулярное употребление коричневого риса может улучшить память, согласно недавнему исследованию японских ученых. Исследования, проведенные в Университете Темпл (США), показали, что коричневый рис содержит вещества, которые могут защищать сердце.
Диетологи рекомендуют есть коричневый рис два или три раза в неделю. Этого достаточно для того, чтобы организм получил необходимое количество всех питательных веществ, которые содержит рис.

Органический длиннозерный коричневый рис обладает насыщенным, пикантным ореховым вкусом и является отличной основой или дополнением к широкому спектру блюд.

Приготовление (гарнир на 2 персоны): перед приготовлением сначала промойте рис. На 1 стакан риса требуется 2 стакана воды. Готовить на слабом огне около 45 мин или готовить 30-35 мин и оставить на 15-20 мин под крышкой. Посолите рис по окончании варки, иначе время приготовления увеличится. Чтобы сократить время приготовления, можно прокипятить кастрюлю в течение ~4 часов перед приготовлением. пропитаться. После приготовления рис можно заправить оливковым или сливочным маслом для более сливочного вкуса, специями или любимым соусом.

*Содержащаяся здесь информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению или другим вопросам здоровья. Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информации.

ПРИМЕЧАНИЕ. Информация, представленная на этом сайте, не должна рассматриваться как рекомендация по лечению или любой другой вид медицинского совета.
Мы призываем вас самостоятельно принимать решения относительно своего здоровья, принимая во внимание широкий спектр источников информации.