Bio-Flohsamenschalen (Psyllium Husk)

Bio Psyllium Husk Samenschalen werden aus den Samen der Plantago ovata Pflanze gewonnen, die in Westasien und im Mittelmeerraum wächst. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten zu medizinischen und diätetischen Zwecken angebaut. Der Name ‚Psyllium‘ leitet sich von dem griechischen Wort ‚psulla‘ ab, was ‚Floh‘ bedeutet und sich auf die kleinen, flohartigen Samen der Pflanze bezieht.

Die gesundheitlichen Vorteile der indischen Flohsamen werden schon seit der Antike genutzt. Sie ist für ihre verdauungsfördernden Eigenschaften bekannt, und ihre Samen und Schalen werden häufig zur Linderung verschiedener Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Im Laufe der Zeit ist er in verschiedenen Teilen der Welt beliebt geworden, da Studien gezeigt haben, dass er die Gesundheit der Verdauung unterstützen kann.
Heute ist die Verwendung der Flohsamenschalen in verschiedenen Formen beliebt, darunter ganze Samen, Schalen und Pulver. Sie sind für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt.
Die Flohsamenschalen sind eine hervorragende Quelle für lösliche Ballaststoffe. Sie absorbieren gut Wasser und bilden im Verdauungstrakt eine gelartige Substanz, die zu einem regelmäßigen Stuhlgang beiträgt. Dies kann besonders hilfreich für diejenigen sein, die unter Verstopfung leiden.
Die löslichen Ballaststoffe in der Samenschale fördern das Sättigungsgefühl, was den Appetit zügeln und die Kalorienaufnahme reduzieren kann.

Achtung
Bei manchen Menschen können die Flohsamenschalen Blähungen, Völlegefühl oder Magenkrämpfe verursachen, insbesondere wenn sie in großen Mengen oder ohne ausreichend Wasser eingenommen werden.
In seltenen Fällen können Menschen allergisch auf die Flohsamenschalen reagieren und Symptome wie Juckreiz, Nesselsucht oder Atembeschwerden entwickeln.
Die Flohsamenschalen können die Aufnahme bestimmter Arzneimittel beeinträchtigen, daher ist es sehr wichtig, sie getrennt von verschreibungspflichtigen Medikamenten einzunehmen.
Dieses Produkt ist für Erwachsene bestimmt.

Anwendung
Um Verstopfung zu lindern, nehmen Sie die Schale der Samen des weißköpfigen Wegerichs mit viel Wasser ein, da die Ballaststoffe die Feuchtigkeit im Darm absorbieren.
Es wird empfohlen, dreimal täglich etwa 5 g mit einem Glas Wasser einzunehmen.
Die Flohsamenschalen können bei Durchfall helfen, wenn sie mit wenig Wasser eingenommen werden. Empfohlen werden 3-4 g dreimal täglich.

Am häufigsten werden die Flohsamenschalen als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Sie können mit Wasser gemischt oder zu Smoothies, Joghurt, Brei oder Haferflocken hinzugefügt werden.
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge beträgt 5-10 g, d. h. 1 Esslöffel.

Quellen:
https://www.medicalnewstoday.com
https://www.verywellhealth.com

HINWEIS. Die hierin enthaltenen Informationen sind nicht als Empfehlung für eine Behandlung oder gesundheitsbezogene Probleme zu verstehen. Wir ermutigen Sie, persönliche Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen und dabei ein breites Spektrum von Informationsquellen zu berücksichtigen.