Bio-getrocknete Grüne Minze

Die Grüne Minze (Mentha spicata) ist eine mehrjährige aromatische Pflanze aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae), die aus Europa und Asien stammt. Sie zeichnet sich durch ein milderes, leicht süßliches Aroma aus, das an den frischen Duft grüner Blätter erinnert. Im Gegensatz zur Pfefferminze enthält die Grüne Minze kein oder nur sehr wenig Menthol, wodurch ihr Geschmack sanfter und weniger scharf ist.
Die Grüne Minze ist reich an:
Kalzium 1490 mg
Eisen 87,5 mg
Magnesium 602 mg
Phosphor 276 mg
Kalium 1920 mg
Natrium 344 mg
Zink 2,41 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure, gesamt) 0 mg
Thiamin (Vitamin B1) 0,288 mg
Riboflavin (Vitamin B2) 1,42 mg
Niacin (Vitamin B3) 6,56 mg
Vitamin B6 2,58 mg
Vitamin B12 0 mg
Folsäure 530 µg
Vitamin A 10600 TV (IU)
Vitamin A (RAE) 529 µg

Die Grüne Minze wird traditionell genutzt für:
zur Linderung von Verdauungsbeschwerden,
in Tees, in der Küche (insbesondere der mediterranen Küche),
als natürlicher Aromastoff in Kaugummi, Zahnpasta und Mundwasser.

Tee (Aufguss aus getrockneten Blättern)
Dosierung: 1–2 Teelöffel getrocknete Grüne Minze oder ca. 5–10 frische Blätter
Zubereitung: 250 ml heißes (nicht kochendes) Wasser übergießen, 5–10 Minuten ziehen lassen, anschließend abseihen.
Anwendung: 2-3 Mal täglich nach den Mahlzeiten, um die Verdauung zu verbessern oder Übelkeit zu lindern.

HINWEIS. Die hierin enthaltenen Informationen sind nicht als Empfehlung für eine Behandlung oder gesundheitsbezogene Probleme zu verstehen. Wir ermutigen Sie, persönliche Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen und dabei ein breites Spektrum von Informationsquellen zu berücksichtigen.