Bio-Ashwagandha-Pulver

Bio-Ashwagandha-Pulver
Ashwagandha Withania somnifera, oft auch „indischer Ginseng“ oder „Winterkirsche“ genannt, wird im Ayurveda, einem der ältesten ganzheitlichen Heilsysteme der Welt, seit mehr als 3000 Jahren verwendet. Sie gedeiht in trockenen Regionen Indiens, des Nahen Ostens und in Teilen Afrikas. Der Name „Ashwagandha“ leitet sich vom Sanskritwort „ashwa“ für „Pferd“ und „gandha“ für „Geruch“ ab, was sich vielleicht auf den starken Geruch der Wurzel bezieht, von der man glaubt, dass sie Vitalität und Pferdekraft verleiht.
Ashwagandha wird im Ayurveda hoch verehrt und bei gesundheitlichen Problemen eingesetzt. Die Wurzel der Pflanze ist der wichtigste Teil der Pflanze und wird üblicherweise in verschiedenen Zusammensetzungen zur Verbesserung der Gesundheit verwendet.

Achtung
Bei manchen Menschen kann es bei der Einnahme von Ashwagandha-Pulver zu Magenbeschwerden oder Durchfall kommen.
In einigen Fällen kann Ashwagandha Schläfrigkeit verursachen.
Ashwagandha kann Wechselwirkungen mit bestimmten Arzneimitteln haben, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
Schwangere oder stillende Frauen sollten bei der Einnahme von Ashwagandha vorsichtig sein, da seine Sicherheit in solchen Situationen nicht gut untersucht ist.

Anwendung
Es wird empfohlen, ein- bis zweimal täglich 1/4-1/2 Teelöffel des Pulvers einzunehmen, bis zu einem Maximum von 1 Teelöffel pro Tag. Kann mit Wasser gemischt oder mit Wasser eingenommen werden.
Wie lange die Einnahme dauern soll, kann von verschiedenen Faktoren abhängen. Manche brauchen 3-6 Wochen, andere länger. Viele Menschen können Ashwagandha mehrere Monate lang einnehmen, mit einer Pause nach 3 Monaten.

HINWEIS. Die hierin enthaltenen Informationen sind nicht als Empfehlung für eine Behandlung oder andere Gesundheitsfragen zu verstehen. Wir ermutigen Sie, persönliche Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen und dabei ein breites Spektrum von Informationsquellen zu berücksichtigen.